Dat weet je al meteen na de sessie, omdat je je anders voelt dan ervoor. In de dagen en weken na de sessie zul je opmerken dat er soms kleine en soms grote veranderingen plaatsvinden. Zie het maar als dominosteentjes. De sessie zet een eerste steentje in beweging en daardoor valt de volgende ook. Dat merk je wel!

Soms is het wel heel duidelijk, zoals bij een angst of allergie. Dan kun je meteen live testen en ervaren dat het verdwenen is.

Veel mensen kennen hypnose uit de showhypnose. Daarin wordt iemand in diepe hypnose gebracht om vervolgens allerlei 'grappige' fenomenen te ervaren. Je kunt zomaar van jezelf gaan geloven dat je een kabouter ziet, dat je je geheugen kwijt bent of dat je gekke dingen gaat doen.

Bij hypnotherapie is dat allemaal niet aan de orde. Je bent in hypnose en ondertussen weet je wel wat er gebeurt. Je houdt dus regie, je bent aanspreekbaar en communiceert gewoon via taal en beeld. Het is een heerlijke staat van diepe ontspanning en optimale focus.

Ik kan me voorstellen dat je het spannend vindt. Veel mensen vinden het lastig om de controle af te geven voor hun gevoel. Je geeft echter je controle niet af, je geeft je onbewuste brein je controle. En je onbewuste zorgt altijd goed voor jou en weet precies wat jij wel en niet aankan. Nog beter dat je bewuste. Want wist je dat 95% van wat we doen toch al onbewust is. En wist je ook dat je al regelmatig in hypnose bent geweest?

Als je autorijdt en naderhand denkt: “Heej, ik ben al thuis, ik heb een hele stuk gemist” dan ben je al in lichte hypnose geweest. Afgeleid zijn door iets, iemand niet horen die je aanspreekt, helemaal verzonken in een leesboek, het zijn allemaal momenten van trance, oftewel lichte hypnose.

Vind je het desondanks toch spannend, geef het dan gewoon aan.

Iedereen kan in hypnose, dus geen zorgen, ook jij. Sterker nog, we zijn gedurende de dag regelmatig in hypnose, ook jij. Een staat van optimale focus bijvoorbeeld is al een vorm van lichte hypnose. Het is dus omgedraaid, het kan niet dat iemand nooit in hypnose is, we hebben allemaal van deze trance momenten. Je rijdt auto en hebt een deel van de route gemist, terwijl je toch veilig thuis gekomen bent. Dat is al zo'n hypnotische staat.

Dat is vooraf heel moeilijk te zeggen. Zie het maar als een ui die wordt geschild. Laagje voor laagje kom je steeds verder bij de kern terecht. Door hoeveel laagjes jij heen gaat werken is vooraf moeilijk te zeggen. Hoe dik de laagjes zijn, of we er één of meerdere tegelijk kunnen meetrekken en hoe gemakkelijk ze losgaan, dat weten we vooraf niet. de ervaring leert dat we met 4 sessie meestal voldoende hebben, vandaar dat het pakket ook uit deze vier sessies bestaat inclusief leefstijl advies als extraatje.

Bij kleinere vragen zoals een eenduidige angst of allergie volstaan 1 of 2 sessie vaak. Het blijft altijd maatwerk.